Co pić w upalne dni, by się nie odwodnić? Warto sięgnąć po herbatę
Każdego dnia powinniśmy wypijać około 2,5 litra płynów dziennie. Gdy na zewnątrz panują wysokie temperatury, wraz z potem szybko tracimy cenne elektrolity. Dobrze wówczas sięgnąć po herbatę. Doskonale orzeźwi i dostarczy organizmowi cenne składniki.